Perfezionismo · REMMAR
Non un altro libro sul perfezionismo
Un’ultima correzione. Un controllo in più. Il lavoro è quasi finito, ma manca sempre qualcosa prima di poterlo consegnare. Anche fermarti o lasciare un compito a un’altra persona può diventare difficile.
Questo libro esplora il confine fra la cura per ciò che fai e il costo che quella cura può assumere. Attraverso tredici capitoli, esempi e proposte pratiche, osserva il rapporto fra aspettative, paura di sbagliare, giudizio e bisogno di controllo.
L’invito è a definire criteri più chiari, osservare il costo delle proprie abitudini e sperimentare modifiche sostenibili, mantenendo attenzione a ciò che conta per te.
Per chi desidera portare a termine le cose con più spazio per vivere anche il resto. Include indicazioni su che cosa raccogliere e raccontare quando è utile rivolgersi a un professionista; non propone diagnosi né trattamenti.
Procrastinazione
Non un altro libro sulla procrastinazione
Questo libro entra nelle situazioni in cui rimandare diventa un problema e propone domande per capire che cosa succede prima, durante e dopo il rinvio. Esplora il sollievo immediato, la difficoltà di trovare un punto d’inizio, il timore di fare male e le interruzioni che cambiano la giornata.
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Autostima
Non un altro libro sull’autostima
Questo libro esplora il modo in cui costruisci giudizi sul tuo valore: le etichette ricevute, il confronto, le aspettative e la sensazione di meritare spazio soltanto quando riesci. Parte da frasi conosciute e situazioni quotidiane per osservare il passaggio fra un episodio e la conclusione che ne ricavi su di te.
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Burnout
Non un altro libro sul burnout
Questo libro affronta il burnout nel contesto lavorativo, osservando il carico, le richieste, le risorse disponibili e le possibilità concrete di recupero. Considera anche le pressioni della vita personale che possono intrecciarsi alla fatica, mantenendo distinte esperienze che richiedono approfondimenti diversi.
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