Procrastinazione · REMMAR
Non un altro libro sulla procrastinazione
Il compito è lì da giorni. Ci pensi, lo sposti, aspetti il momento giusto. Poi arriva l’urgenza e provi a recuperare tutto insieme. Alla fatica si aggiunge il giudizio: se ti interessasse davvero, lo avresti già fatto.
Questo libro entra nelle situazioni in cui rimandare diventa un problema e propone domande per capire che cosa succede prima, durante e dopo il rinvio. Esplora il sollievo immediato, la difficoltà di trovare un punto d’inizio, il timore di fare male e le interruzioni che cambiano la giornata.
Il percorso invita a tenere a fuoco un episodio concreto e a cercare una modifica compatibile con le condizioni in cui vivi e lavori.
Una lettura per chi conosce bene la distanza fra voler fare qualcosa e riuscire a cominciare. Include indicazioni per riconoscere quando è utile un confronto professionale; non propone diagnosi né sostituisce un percorso di cura.
ADHD negli adulti
Non un altro libro sull’ADHD
Questo libro parte da esperienze quotidiane per esplorare l’ADHD negli adulti, anche quando è stato riconosciuto tardi o non è mai stato approfondito. Attraverso 60 capitoli brevi, scene concrete, illustrazioni e schede facoltative, propone un percorso che collega la propria storia alle difficoltà di oggi.
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Perfezionismo
Non un altro libro sul perfezionismo
Questo libro esplora il confine fra la cura per ciò che fai e il costo che quella cura può assumere. Attraverso tredici capitoli, esempi e proposte pratiche, osserva il rapporto fra aspettative, paura di sbagliare, giudizio e bisogno di controllo.
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Rimuginio
Non un altro libro sul rimuginio
Questo libro esplora il pensiero ripetitivo nella vita quotidiana: le preoccupazioni per il futuro, i ritorni sul passato e le conclusioni che ne ricavi su di te. Tredici capitoli seguono situazioni concrete nelle relazioni, al lavoro e nelle ore in cui vorresti riposare.
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