Autostima · REMMAR
Non un altro libro sull’autostima
Una critica resta in testa per giorni. Un errore sembra raccontare tutto di te. Guardi i risultati degli altri e trovi un’altra prova di essere indietro. A volte le parole più dure arrivano dalla voce con cui ti parli.
Questo libro esplora il modo in cui costruisci giudizi sul tuo valore: le etichette ricevute, il confronto, le aspettative e la sensazione di meritare spazio soltanto quando riesci. Parte da frasi conosciute e situazioni quotidiane per osservare il passaggio fra un episodio e la conclusione che ne ricavi su di te.
Il percorso invita a cercare parole più aderenti ai fatti e modi più sostenibili di affrontare errori e difficoltà.
Per chi desidera comprendere il proprio dialogo interiore e costruire un rapporto con sé che lasci spazio anche ai limiti. Un libro divulgativo che non sostituisce il sostegno di un professionista quando la sofferenza pesa sulla vita quotidiana.
Perfezionismo
Non un altro libro sul perfezionismo
Questo libro esplora il confine fra la cura per ciò che fai e il costo che quella cura può assumere. Attraverso tredici capitoli, esempi e proposte pratiche, osserva il rapporto fra aspettative, paura di sbagliare, giudizio e bisogno di controllo.
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Assertività
Non un altro libro sull’assertività
Questo libro parte dal momento in cui ricevi una richiesta e segue quello che succede prima, durante e dopo la risposta. In dodici capitoli esplora i confini personali, le aspettative apprese e le parole con cui esprimere una scelta rispettando anche l’altra persona.
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Emozioni
Non un altro libro sulle emozioni
Questo libro propone un percorso per riconoscere e descrivere le esperienze emotive, collegandole alle situazioni, alle interpretazioni, al corpo e alle risposte che seguono. Quattordici capitoli accompagnano il lettore dall’osservazione di un episodio alla possibilità di affrontarlo con maggiore consapevolezza.
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